Ihr neues Körperbewusstsein – mein Ziel!


Technisierung, falsche Ernährung, Leistungsdruck und Bewegungsmangel sind verantwortlich für die sogenannten Zivilisationskrankheiten. 

Sport und gesunde Ernährung sind dagegen der Schlüssel dazu, Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes 2, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen bzw. zu vermeiden. Denn gut trainierte Muskeln verbrennen Fett und regulieren das Insulin. Ausdauertraining schafft ein stabiles und gesundes Herz- Kreislaufsystem. 

Wir haben nur diesen einen Körper, den wir nach seiner Abnutzung nicht einfach austauschen können wie einen Gebrauchsgegenstand. 


Ich messe und analysiere Trainings- und Ernährungszustände und erstelle resultierend ein individuell auf jeden Einzelnen, unterschiedliche Gruppen oder Unternehmen zugeschnittenes Trainings- und Ernährungsprogramm.